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桂林山水户外徒步实用手册

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    发表于 2011-5-19 15:59:37 |显示全部楼层
    桂林山水户外徒步实用手册 Guilin outdoors handbook

      一、了解桂林户外徒步运动

      2006年是桂林户外徒步运动发展迅猛的一年。初春开始逐步兴盛。4月搞了个国际HASH。5月全面铺开。夏季进入高潮。7、8月间,《桂林晚报》每周五刊登相关活动信息并进行追踪报导。

      9月,桂林又弄了一个全国性的徒步活动。此间,各种以徒步、旅行、探险为名的俱乐部纷纷相继出炉。以经济利益为目的的徒步招募亦出现。

      单队出行帅哥美女浩浩荡荡高达百人以上。桂林的户外徒步运动眼见得成熟了起来。

      有顺口溜对目前桂林活动频繁的主干群队作了一番印象描述。顺口溜唱道:

      前卫亲情一片

      中年笑语不断;

      旗云有板有眼,

      旅行者健身锻炼;

      HASH紧赶慢赶,

      宝贝快乐好玩。

      桂林的户外徒步,主要目的地在桂林市郊和周边县境内进行。涉足的主要县分南有阳朔、临桂,北有龙胜、资源、全州、兴安、灵川。

      徒步运动的形式有:穿越、溯溪、HASH、拉练、拓展训练、定向寻宝之类。

      一般日程为1至2天。时间大多安排在双休日进行。

      桂林全市参与群(QQ群)(俱乐部)出行队员2000,进行徒步活动总人数约30000。

      桂林户外徒步运动长势喜人,特将所见所闻所思所感所得去粗取精、去伪存真、由表及里、东拉西扯,作此《手册》,以凑趣之。

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    发表于 2011-5-19 16:00:54 |显示全部楼层
      二、结伴与组队

      结伴与组队的方式。结伴组队出行可联络朋友同事,相互转告邀请伙伴,这叫“私搞”。可上网发贴、应贴寻求同行者。亦可直接参加群或俱乐部安排的活动。不过,户外徒步还是以参加徒步群或俱乐部出行为好。他们责任心强,富有经验,强驴云集。在那里你能交上不少新朋友,还能学到不少东西。

      不过,目前出现的情况是,不少户外运动俱乐部为控制人数和避免新手参加,只在QQ群内发布消息而不公开发贴。如果你真的喜欢,不妨设法加入他们的QQ群,或者通过群内的朋友帮你报名。限制参加人数的活动,你就应当早作决定,以免报不上名,人家不要你。

      结伴组队,可参考“五同行五不同行”原则:

      可与之同行者,应具备的五同:

      1、情趣相同。这个世界,原来既有无缘无故的恨,又有无缘无故的爱。你喜欢的我也喜欢。你爱好的我都爱好。彼此臭味相投,打得火热。怨只怨相见恨晚,没能成为鸳鸯蝴蝶、罗密欧朱丽叶。

      2、素质相同。都是知书达理饱学之士。都人情练达,都世事洞明。古今中外、天文地理无所不通;琴棋书画、三教九流无事不晓。

      在对户外知识的了解和户外经验上,也都有所具备,并非迷迷糊糊,一无所知。

      与素质不错的人一路同行,其乐融融,不亦乐乎。万一路遇不测,齐心协力,困难迎刃而解。

      3、毅力相同。不畏艰险,敢于迎难而上。累不垮,拖不烂。心理素质一流。

      4、体质相同。一个比一个身体棒,一个比一个耐力好。你背500斤过大河不腿软,我提1000斤上高山不腰痛。你想怎么样吧,身体哪点都不比你差,连个砂眼都没有。

      5、经济相同。大家都出得起这份钱。不因钱的问题闹得夫妇翻白眼。

      不可同行者分五类人。人称“黑五类”。因户外出行是在某种相对封闭条件下的一件群体寻开心的活动,又具有一定难度和风险,所以,某些人不宜与之同行。当然,若不是这件事是只许成功,不许失败的事情,下面的话还委实有点说不出口呢。

      这些人中有以下类型:

      1、身体欠佳。人言“什么都可以有,就是千万别有病”。伤病是人力心力不可迂越的障碍。伤病人员,体质过弱人员,特别是有心血管病的人不宜同行。万一路上出点事,大伙都麻烦。

      2、毅志薄弱者。走两步就说要歇,一累就说不走了要回去。弄得所有人都士气低落,没了心情。

      3、多事讨厌者。喜好出头露脸,人说走这条路,他说不对要走那条路。休息中,他离队离路到处乱窜。时不时人不见了,走着走着又冒了出来。

      4、脾气不好者。三句话说不来就翻脸,虽不骂人打人,但一路堵着气。弄得大家都心事沉沉,没了意思。

      5、缺少团队精神者。出行同舟共济、互助互爱相当重要。只顾个人,不管别人的人,最好不要与他同行。

      当然,对同行者的选取,条件可严可松,能同行的朋友尽量还是让人家去。当年威虎山上众弟兄们说得好:“友情为重,友情为重啊”。

      人数限制。可从“腐败”考虑,以餐桌数为限,每桌8至10人。可从管理方便上考虑,将人数控制在8至12人、或12至25人之间。如果包车,可以车位为限。依据车的大小来定。

      亦可不限制人数,为什么非要限制人数呢?参加的人多了,分成小组、小分队不就得了,何必让想同去的人空喜欢一场?
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    发表于 2011-5-19 16:01:44 |显示全部楼层
      三、走路与登山
      
      队伍出行前,应将行走的线路情况和目的地,尽量让同行者们知道清楚。从哪到哪,途经什么地方,过几座山几条河。让大家心中有数,说不定就有人熟知路途。即使没人知道,让大家共同关心线路,无疑是一件益事。
      
      调节好背包带的长短松紧,背上包就可以上路了。
      
      出行应注重“二态”:心态与姿态。
      
      心态,放松是重要的,不可小瞧这一点。纵有千山万水,没问题,走过去。
      
      姿态,一个字,正。身子摆动不宜过大,减小体力损耗。这样你可以走得久,走得远。当然,怎么自然怎么走。如果感觉不按自己的方式摆动别扭得受不了,那你就爱怎么摆怎么摆去好了。
      
      行进速度。行进速度可快可慢,视时间路途而定。路途远可走得快些,赶早不赶晚。但步子要匀,保持一个持续稳定的速度,这样走起来会更加有精神。前队探路安排食宿,步子可快一些。一般行进速度在4到6公里。快时可达8公里。一日行走以20至30公里为好。强驴最多也不要超过70公里的极限。
      
      走在队伍的前面是明智的选择。能行最好进入前列。前列走起来心里头没有负担,还会油然生出一种自豪感。捷足先登大好风景先睹为快。走在后头心理负担就重了,总走总走跟不上,前不见影,后不见人,欠下一大截非走不可的路途,也不知他们都走到哪去了。心里头这个滋味,不好受。当然,走路快慢要量力而行。实在走不动,不要免强,反正丢下你,他们还得回来找。少一个人也急死他们。
      
      野外行路有“大路走两边,小路走中间;过桥脚步乱,遇崖靠里边”之说。
      
      为了人员不散,给车让道,“大路走两边”。
      
      “小路走中间”,小路你也只好走中间,只能走中间。
      
      为减轻对桥体瞬间的压力,减少桥的晃动,特别是对于吊桥,“过桥脚步乱”是重要的,齐步走是危险的。第一次世界大战期间,不乏军队脚蹬大皮靴踏着整齐的步伐过桥把桥踩塌的例子。
      
      为安全起见,“遇崖靠里边”,以防意外发生。
      
      告诉你一个办法。如果想走得快、走得不累,你可以不停地一个劲跟人说话,说些开心的事。要不然,你就唱歌,声音大小无所谓。想大你就喊,不想大你就哼哼。但是有一点,小心看路。遇到过沟过坎,你就停止歌唱。
      
      再告诉你一个办法。如果你走累了但是还不想歇,或不能歇,你就给自己定任务,对自己说走到前面什么什么地方再歇,走到前面什么什么地方再歇。可以蒙自己,到了那里又说再走一段吧,到前面什么什么地方一定歇。多蒙几次也无妨,反正都不是外人。如果爬山,你可以数数,对自己说上一百个台阶再歇,上两百个台阶再歇。说罢你就开始数。能上多少台阶上多少,歇下来容易走上去难,别怕歇不着。
      
      无论是在攀登还是在下坡的路上,路边的树木、藤条是你最好的助力和防滑工具,既安全、稳当又便利,一分钱不用花。假如路边有这些玩艺,不要轻易放过它。没事扶它一把,摸它一把也是好的。
      
      登山呼吸急促时,站住深吸一口气吐出,你的呼吸就平稳了许多。深呼吸的功用是微妙的。
      
      夜行军。走夜路一般来说比白天速度快。这时候你已经没心思想别的,一个心眼赶路。
      
      夜行军是不得已的事情。首先要做到的是人员要集中。首尾相顾,一个跟着一个走,队伍不可拉得太长。一旦有人掉队走错路,麻烦就大了。
      
      人员集中的另外两个好处是:照明集中,光亮度高。人多遇到情况好处理,安全性大。
      
      走夜路手杖是重要的防护武器。别忘了一路打草惊蛇打过去。
      
      不过,假如夜路走的是崎岖的石阶山路,攀山下谷的,那我劝你放弃,最好不走。就地扎营,或者找个近点的地方宿营、住农家。
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    发表于 2011-5-19 16:04:44 |显示全部楼层
      四、问路与辩路
      
      问路。“在家千日好,出门万事难”。行走在野地,不问路是愚蠢的。假如你是个聪明人,你就会见人就问。多问没坏处,准确率高。罗罗嗦嗦地问吧,只要对方不烦你,你就一直问下去好了。想怎么问就怎么问。
      
      问路有一点点小讲究:“先老后少,先土后外”。怎么个意思?“先老后少”,现在的年轻人都不怎么走路,光想着坐车,读完书就到城里打工去了。老人就不同,从小在山里头转来转去地打柴,赶个墟要翻五六座山,走上二三十里。他们走的路比年轻人过的桥还长。所以,问路得挑岁数大的人问。岁数大的人责任心也强,还不说谎蒙人。当然当然,遇不见岁数大的,走过来个岁数小的,那你也别放过他。“先土后外”的意思就比较明白了,“土”是指土生土长的老乡,“外”是指外地路过的人。
      
      虽然你问好了路,问了也不过只作作参考。问有多少里,因为是弯曲的山路,并无人实测过,路程的准确性不高,有时相差甚远。问行走的时间,也并不是每个走过的人都留心看过表计过时。时间的准确性也是值得商榷。问见到岔路怎么走。岔路多多,问是问不穷尽的。问是问,问过不要当真,也不要当假,仅供参考。实践是检验真理的标准。高低远近,走着瞧。
      
      在行进的过程中,你应当尽量留心记住经过的路途,最好是留下记号。特别是在深山老林或者山峦小径。不怕一万,只怕万一。为的是防备万一走迷了路,还可以退回原地,不至于慌不择路,越走越迷茫,没了信心一屁股坐下,说不走了,就地过夜。
      
      行进中,前后队伍不宜拉得过远。以能互相看得见为好。看不见时,喊话应能听得见。队伍拉得远了,后队很容易找不到路。这时候,走在后面的人,就应当留心前队留下的记号。
      
      辨路。走在山地林中,左转一个圈,右转一个圈,转来转去转得一点理道也没有。握着指南针知道东南西北又怎么样?知道方向硬是走不出去。指南针那玩艺,成了废物。你说气人不气人?学点辨路的道理对你有好处,尽管你嗷嗷地总有点不服。
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    发表于 2011-5-19 16:09:58 |显示全部楼层
      五、走石路

      具有二千四百年文明史的桂林,从兴盛的南宋算来也有八百多年。现在的人高喊“要致富,先修路”,古人并非不明白路的重要性。勤劳的祖先,在桂林的山山水水间留下成千上万条铺就的石路,踩着石路去农作、砍伐、打柴、赶墟,找刘三姐对山歌。这些遍布四方的石路,一直布到你户外徒步的脚步下。

      石路就地取材,由山石、卵石铺就。讲究点的,用凿得方正的麻石砌成。遍布的石路从这村铺到那村,从山脚铺到山顶。遇山开路,遇水搭桥。五里一亭,十里一店。这说的是当时的情况。

      走在无人的山野,如果你不知道该怎么走,那你挑石路走没错。八九不离十,条条石路通人家,迷路也迷不到哪去。
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    发表于 2011-5-19 16:12:10 |显示全部楼层
      六、走老路
      
      除非你得到证实,否则,你在面临新老两种道路选择的时候,应当走老路。路是怎么来的?老古话一句:“走的人多了,便成了路”。看来,老路走的人多。饭馆吃的人多便宜味道好,路走的人多可靠。
      
      当然当然,新路也要看是怎么回事。拓宽的路不算新路。眼睛看得到的,明显在前头汇合的拉直的路,你还是可以照走不误。老路是为挑担而设的,新路是为通车而筑的。相比之下,老路近,直上直下。但费劲不好走。新路好走,但弯得远点。这是通常的情况。该走哪条路,由你自己挑。
      
      路越走越宽与越走越窄。路,有如花季美少女,身段有着扶风杨柳般纤纤细腰,有着缎子般柔腻松软的酥胸,也有着光洁细腻的丰臀。走在山间,脚下的路,常常是走着走着,突然就宽了,突然就窄了。怎么说?
      
      其中有这么样的一些规律性的东西:
      
      a、由山下通往山上的路,会越走越小。由山顶下来的路,会越走越宽。
      b、居住人口多的地方通往居住人口少的地方,路会越来越窄。居住人口少的地方通往居住人口多的地方,路会越走越宽。从行政单位上来讲,由乡镇所在地到村委所在地到自然村,路会越走越小,越走等级越差。方向相反,则情况也相反,路越走越大。
      c、走的人少的地方,路窄。走的人多的地方,路宽。
      d、老路窄,新路宽。
      e、平坦好走的地方路宽,不好走的地方路窄。
      知道了这些,在遇到岔路时,你就可以根据你要去的前方目的地的情况,进行正确的判断和选择。
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      七、迷路了怎么办
      
      高望远。“欲穷千里目,更上一层楼”。登高望远这个道理用不着多说。若真要是迷了路,这方法有时也很灵。知道了方向,尽管七拐八拐,总能找到正确的路。登到高处,有时候你会惊喜地发现,原来要找的地方就在前面不远,只是被一叶障目而已。
      
      迷路。如果真要是万一有一天走错路,迷路怎么办?那也没什么了不起,迷也迷不到国外去,迷到了国外也迷不出这个地球。
      
      首先要做到的一点是,冷静,稳定情绪。毛主席教导我们说:“既来之,则安之”。俗语说得好,“随遇而安”。好好赖都是一种人生的经历,人生的体验。迷路也是一种挺不错的感受呢。
      
      第二点,注意保护自己的安全。不要随意离开群体。
      
      第三点,设法跟外界取得联系。方法是:派出有户外经验的人员继续探路。登高发出呼救信号。如有通讯信号,手机拨打110报警。
      
      第三点,饮水和食品省着点用。
      
      这时候,要把全员都动员起来,群策群力。行动要迅速、果断。进家门之前,万万不可掉以轻心,满不把迷路当作一回事。
      
      辨路的方法还有不少,这些都是非常实用的。要把这些方法牢牢记住,依据当时当地的具体情况全盘考虑,综合起来运用,“活学活用,立竿见影”。
      
      户外徒步一如人生,走错路的事总是难免,走错了走回来就是。当然是,路错得越少越好,错了发现得越早越好。早发现早回头,以免真的迷路,越走越远。
      
      迷途可不是一件闹着玩的事哟。迷一次,尝到味道,叫你一辈子忘不掉!
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      八、吃与喝

      兵书有云:“兵马未到粮草先行”,可见路途中饮食的重要。路上的饮食,尊照以下“五要五不”原则:

      五要:
      1、要新鲜卫生。免得吃了半路肚子闹别扭,四处找地方唱歌。
      2、要有营养。补充身体的能量消耗,吃含各类人体所需的营养物质、多种维生素、矿物质的的食品。补充盐分与补充糖分同样重要。
      3、要易消化。叫肠胃容易吸收。这时候别让血液对肠胃操心过多。
      4、要考虑体积与重量。当然是多带比少带好。但够吃就行,也不要太过量,道理不言而喻。
      5、要自己喜欢。带自己喜欢的食品。也可带一点小零食,发挥零食的功用满足自己小小的嗜好,会增加路途的乐趣,让你感到精神焕发。

      五不:

      1、不饮山泉。山泉清沏晶莹,看似喜人,所含病菌也许不是太多,但谁能保证它所含的矿物质是否超标,谁又能够保证它不否含对人体有害的放射性物质呢?

      2、不食野果。山里头遇到树上莫名的野果子,那是多么令人兴奋的事啊。城里头是没有这种机会的。呆在城里单元楼的家中,什么水果都大把大把的,不吃,不好吃。见到山里头长得又小又丑陋,明知道味道好不到哪去的野果,就总想咬上它一口尝尝鲜。如果你不知道它是什么东西,能不能食用,那这就是非常危险的一件事。不要去动它,让它好好地长在那里,走你的路吧。你不会有事,它也没事。话又得说回来了,假如你果真知道它是什么东西,它不过是人们常食用的一般野果子,那好,你就别客气,大胆摘来吃就是。上好的全生态野果,味道与营养俱佳。不吃白不吃,吃了白吃。

      3、不暴饮。喝水宜少量多次。渴了每次只喝一两小口水。补充一定量的水份就行。人出汗并不是水喝得越多越好。喝水过量,会增加排汗量,同时也就增加了体能的消耗。从另一方面说,喝水多带的水就得多,增加了你背负的重量。

      4、不暴食。途中进食,走在路上可以想吃就吃点。但既不要一次吃得过多,也不要饿了也不吃,非到什么什么时间吃不行,以致饿过了头。

      世界大战期间,曾有一支军队因缺少供给,长时间行军,到达海边后大吃鱼肉。由于久未进食血糖偏低,突然吸收大量蛋白质,身体一时忙乎不过来出现死机,战士们一片片倒在了海滩。这一事件,成为此后至今兵家没齿不忘的教训。

      5、不抽烟不饮酒过量。运动中人体血液循环加速,烟的毒性会被很快吸收。运动由于排汗引起干渴,吸烟对嗓子的损害也相当大。在疲惫当中,人体抵抗力极其衰弱,发生肌体病变和病毒入侵的可能性大大增加。突然来一场病变,悔之晚矣。那不是!

      经过一番剧烈运动,中午吃干粮最好不饮酒。到达营地晚上过量饮酒也不是一件好事。体力消耗大,过量饮酒小心伤了身子明天起不了床。起得了床身子发虚走起来也费劲,软软的如同大病过一场。

      具体带什么吃的喝的好?只要符合以上原则带什么无可无不可,根据个人情况而定。面包、鸡蛋、香肠、巧克力、牛肉干都是好东西。方便面、米粉也不错。当然,米饭、饺子、大饼更好。再带上点小辣椒、小咸菜之类的更是美。这些都是红军长征时最想要要不到的美味佳肴。

      喝的。你带矿泉水、纯净水、各种七七八八的饮品,都是对的。如果带上点盐开水,You,re absolutely right about that. That,s an excellent idea. 这主意也相当不错啦。

      常见有人带了压缩饼干去,拿出来呲牙裂嘴咽得十分困难。我说老乡,你那是什么讲究,在干嘛呢?那玩艺干巴巴一点味道没得,就别强往吐子里咽了。你家不是没好吃了,也不是战争年代长途拔涉转战千里。不就一个双休日吗,不就一天两天吗?出来玩一趟挺累的也不容易,有什么好吃的吃点,有什么好喝的喝点不就得了,何苦呢?不到山穷水尽谁吃压缩饼干那玩艺?喔靠!但是,如果你果真是喜欢那么点味道,或者是有别的什么考虑,那你带着,不是坏事。

      如果你是一位成熟的老驴,那你就一定不用人说也懂得,不到目的地,水和食物是不应当吃得一干二净的。吃不完留着它,这叫有备无患。
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    发表于 2011-5-19 16:30:56 |显示全部楼层
      九、信心与开心
      
      常有人引古人话说“山不在高有仙则名,水不在深有龙则灵”,然户外徒步既不为名,也不求仙,要的是一份感受,图的是一份心情。上九天揽月高山敢攀,下五洋捉鳖大海敢闯。踏遍青山人未老,风景这边独好。不经历风雨,怎么见彩虹?
      
      信心。信心是生命的一根支柱,没了信心,就没了活头。信心的获取有内因,也有外因,但,外因只是条件,内因是决定的因素。你不树立起来扶正了它,你就永远不会有信心。
      
      信心需要培养,艰难与困苦是培养信心的保姆。一切顺利的生活,看起来不错,但它是淹没信心的深潭。跟人打交道的社会,最易让人失却信心,好啊,那就到大自然中来充电。在这里你谁也抱怨不了,行不行完全都是你自己的事。
      
      树起你的信心,将它像旗帜高高举起,让它迎风招展。什么山啦,什么水啦,什么什么累啦,什么蚂拐啦,什么磨当脚起泡啦,笑一笑什么都算不了什么,抹一把汗开心还是开心。想一想吧,生为一个人,地球的主子,什么人间奇迹都创造了,还怕这点小小的困难吗?再说了,人家都没事,你比人家差也差不哪去呀。他、还有她,他们行你也行,不让他们看笑话。再说了,说不定都不行了,就看谁能坚持到最后。正是考验自己的时候到了,咬咬牙就过去了的事,一定不要泄了这口气哟。
      
      在路途中不要一味只顾埋头看路,搜寻快乐,欣赏美景是树立信心的一种上好方法。当你发现“远上寒山石径斜,白云深处有人家”的时候,美脉脉温情地撩拨着你的心悸,叫你心血来潮,这时候,你还会没有走近它的信心吗?
      
      革命的同志,想想毛主席的教导“我们的同志,在困难的时候,要看到成绩,看到光明,要提高我们的勇气”,高诵毛主席语录“下定决心,不怕牺牲,排除万难去争取胜利”,胜利就一定能够被你争取到手。
      
      于是,翻过这座山,再过一条河,没想到你还真的到了!唱去吧,跳去吧,偷着乐去吧,你!
      
      开心。徒步出行各有其因,为吸氧、为寻求友谊、为“腐败”、为逃离城市喧啸、为换一个活法、为自虐解脱一个压在心头的思想重负。
      
      虽目的不尽相同,但大多数朋友走出户外回归大自然,为的是快活开心一场。既然如此,那就放下包袱、解除武装、撕开假面。这里没有什么市长、局长,这个长那个长之分。教授、老板、大款,也没人在乎你那一套。
      
      到了上帝大自然的面前,所有的人被剥离得就只剩下了两个字,孩子。你也是人,我也是人,那就释放你人的本性吧。该喊你就喊,该嚷你就嚷,想唱你唱,想跳你跳。想怎么样你就怎么样,你放开它。放开你自己。
      
      你有什么轻易不露的绝活,有麻子不对一般人现的本事,有麻子久久窝在心底想显没有机会张显的功夫都可以耍出来了。众美女帅哥们大家都在尽情地玩,谁也不会觉得你的行为有什么失礼不恭。道貌岸然像块木头,倒是有人瞧着你怪怪的。
      
      尽情地大胆地回到人的位置吧。想哭你就哭,嚎滔大哭,想笑你就笑,放声大笑。哭它个惊天地泣鬼神,笑它个山摇地动水倒流。人活得太不容易,喔靠,为人这么一点小小的权利你还不乘机赶紧找回来么!
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    发表于 2011-5-19 16:43:28 |显示全部楼层
      十、装备与物件
      
      假如你是一般的出行队员,那么出行时,可参照下表来决定你所要带的物品:
      
      第一必备品:水、食物、背包、头灯(手电筒)、手机、钱、垃圾袋
      
      第二必备品:手杖、太阳帽、伞、雨衣、小刀、药品(晕车药、创可贴2片以上、十滴水、风油精、自备药物)、手表、手套、袜子、睡袋、帐篷、睡垫、地垫、铝水壶、衣物、洗漱用品、证件、拖鞋…… ……
      
      第三必备品:对讲机、指南针、地图、哨子、太阳镜、防晒霜、须刀、小汽炉、金属质食品盒、餐具、拖鞋、护膝(护腕、护腿)、温度计
      
      如果你走得不远,当天就回来,你在第一必备品中选取,带上这些,你就可以上路了。
      
      如果你走的路远,或者准备宿营,当天回不来,那你就须得随身多带点东西。在第一必备品框中选取后,再从第二必备品和第三必备品中选择一些物品带上。
      
      出行带的东西当然是越少越好。能少一两,不多十钱。带多少最终是根据个人情况而定。喜欢多带点,而又背得动,那就多带。懒得带,不想带,背不动,那你就少带点。但是,我劝你,你千万不要空着手走。无论如何第一必备品你还是要带的,否则,你自己觉得没事,就怕没人敢跟你一块走。
      
      你是常出行的老驴,你就为自己制定一张出行物品携带表。要出门了,按照自己的表格卡片来准备东西,省得丢三拉四,拣了这个忘了那个。因为,出门在外每样东西都是很有用的,少一样也不方便。
      
      介绍几样有用的物品:
      
      背包。一般选用容量为22—60升的。视自己所带物品多少而定。建议最好准备两个。一个小的,走一天时使用。一个大的,背重装时使用。背包分有背负系统的和无背负系统的两类。无背负系统的重量轻。有背负系统的重量虽重点,但专业好用。不要买廉价品,户外使用质量是重要的。不要让你的背包在路途中开了线,物件撒得四野都是。
      
      腰包。最好有个腰包。腰包可分担背包对肩部的压力,取些随手用的东西也方便,而且比起背包来安全性要大些。
      
      鞋。人常说“旧的不去新的不来”。假如你想买双新鞋,也别急着把旧鞋丢掉。喜新厌旧人之常情,但其它物品也许是新的好,鞋却不一定。刚买回来的新鞋,第一次穿着切不可徒步上路。得有一段磨合期。否则,你的脚必打泡无疑。行在路上,脚打泡是一件很苦的事情。这时候,旧鞋成了好东西。行路鞋不论新旧,好走就行。旧鞋跟你多年,感情深厚。它会像情人一样呵护着你的脚,给以最温柔的抚慰。
      
      鞋最好选择专业的徒步鞋。有人喜欢买外贸鞋,那也是可以的。徒步可选的鞋种类很多。一般的选择是,首先要结实耐用。2006年9月17日,在徒步潮田穿岩天坑中曾发生一件十分尴尬的事,有一驴友走着走着鞋底与鞋帮完全脱离,幸亏有人借他拖鞋才安全回家。其次鞋底要防滑,不可太硬。再有重量不要过重。购鞋还要注意尺码合适,稍宽松些。过大过小都不好。鞋有防水、快干、高帮、矮帮之分。桂林并无雪山、沙漠一类特殊地貌,穿上一双解放鞋也不错。
      
      所有物件中,背包和鞋是最重要的,万不可小视了它们。
      
      手杖。可买现成的。它的用处相当大。登山借臂力,下坡助平衡。
      
      帽。帽子的作用相当大,许多人看得无所谓。它的作用有以下多种:遮日挡风雨、林中行走时防制树枝牵挂头发、防头顶上部的虫蛇、清洁卫生。子以宽沿的为好。带有下挂遮帘的小鬼子式的也很实用。
      
      头灯手电。最好随时带着它。虽然你计划当天回家,说不定遇上点什么事耽搁了,就得走夜路。即使是在白天,偶遇天阴穿山过洞时,也是用得着的。现在的头灯手电内的光源装置的是发光二级管,数量8—32个不等。这个不亮那个亮,一般不用担心灯管坏的问题。但最好准备些备用电池,以防没电。
      
      手机。重要的联络工具。关键的时候,可以当手电用来照明。
      
      铝水壶。既可装饮用水,天冷又可装上热水当作热水袋。一物两用。当热水袋使用时,应有护套,或用毛巾包裹,以防烫伤。
      
      帐篷。徒步出行玩一段时间短线,你就感到不过瘾,有了在户外支个帐篷过夜的念头。帐篷一般买双人的为好。双人帐篷可以睡双人,也可以一个人睡。一定要挤的话,挤三个人也是挤得下的。
      
      户外帐篷是由化纤尼龙布缝制成的一个上下一锅端的整体。拉上拉链什么也进不去。底座是防水的。其遮盖布一般分两层,里外层之间留有空间。起到隔湿保温的作用。支撑帐篷用的是轻便的多节合金铝或玻璃钢管,这种支架管常见分为2—4组。帐篷整体重量2—3公斤。
      
      睡袋。为了减重、方便使用,睡袋设计得像一只长口袋。除了留一个脑袋口,各处都用拉链封闭。睡袋的外形略有不同,直上直下的叫信封式。木乃伊式的随人体胸部稍宽,头部和脚部都渐窄。另外还有什么妈咪式、混合式、以及啤酒桶式。
      
      睡袋夹层内装进去的是人造真空棉或者羽绒。按照温标设计它的厚度。温标越高越厚。温标—25度的,比—5度的显然厚不少。一般的温标由三个数据组成。我们这里指该睡袋使用的最极限温度,也就是表示你在这样低的温度下不会有被冻死的危险。睡袋内的温度,跟你的帐篷有关。当然,如果睡着觉得冷,就把衣服再穿上两件。这个你懂。帐篷不买可以跟人混帐,睡袋还是自己备一个好。这样既卫生,又方便。
      
      防潮垫:防潮垫有三个核心功能:舒适,保暖,防潮。舒适,让你在高低不平的地面感到柔软。保暖,防止人体热温传导地面。防潮,隔离地面湿气。
      
      冲锋衣。具有防风防水和透气功能,且特别抗磨抗刮结实耐用。可挡风寒,亦可当雨衣。尤其适宜在密林草丛中穿行
      
      快干衣。化纤面料的衣物。醋酸粘纤或者是掺些棉或其他成份混纺。不防水,不吸水,透气性好。在体温或风力的作用下,干燥快。其穿着舒适度就要大打折扣了。
      
      如果你是领队,那么考虑带的东西就要稍多一些。这些东西是:
    领队必备物品:队员名单及联络手机号、行进线路图、对讲机、指南针、药箱、安全绳索、砍刀、笔记本、笔、粉笔(做记号用)
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